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在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是 说 
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。