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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
 曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、 香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春
芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火上炎。