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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日
吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食
物，以免肝火上炎。