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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，  以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节 
可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。