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在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜 
绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。