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 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节  可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。