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韩漫

　　在这
 个时节该如 何 调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、  香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。