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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是
说这个季
节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。