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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食 上可多 吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。