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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。