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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“



春日吃春芽”，也就是说这个 季节可

吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以
免肝火
上炎。