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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 

上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。