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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、
香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃 春
芽”，
也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。