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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，  比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣  等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。