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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。