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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛  辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。