学生的妈妈|青青河边草
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　　在 这个时节 该如何调理养生？宋曙 霞 认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。