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　　在这个时节该 如 何调理
养生？宋  曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。