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　　在这个时节该如何调
理
养 生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。