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　　在这

个时节该如 何调理
养  生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。