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　　在这 个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽  、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。