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区三区

　　在这个 时节该如何调 理养生？宋
曙霞 认为，在饮
食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香
椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个  季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。