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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏


肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。