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　　在这个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。