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　　在这个时节该如何
 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。