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　　在这个

时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激  食物，以 免肝火上炎。