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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香

菜、葱、蒜、
荠
 菜 
、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说
这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。