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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多  吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可
吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。