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　　在
这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮
食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。