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在这个时节


该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。