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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，


以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”， 也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。