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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋
曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免 肝火上炎。