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　　 在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 
香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。