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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等
，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝
火上炎。