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　　在这个时节该如 何  调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜、
香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。