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在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝 。另外，俗语

称“春
日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽  、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。