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　　在这个时节该如
何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。