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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。