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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可
多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。