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　　 在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬
菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜
绿的 嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。