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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。