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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。