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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。