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　　 在这个时节 该如何调理养
生？宋
曙  霞认为 ，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗 语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如   豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。