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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞
认为
， 在饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的  嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。