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井夕树

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等
，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。