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　　在这 个 
时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“
春  日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。