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区二区三区

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此
在衣着
方面要适时  增减。需要提

 醒 的是
，春分后夜晚时间缩短，
为保证充足 的睡眠需要早睡早起，
这样有助于体 内的阳气升发。