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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
 曙霞认为，在饮食 
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以

疏肝柔 肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。