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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。